E-raamatute ostmist saad toetada siin.
Mõtted korda. Kuidas lõpetada muretsemine, leevendada ärevust ja vältida negatiivset mõtlemist

Mõtted korda. Kuidas lõpetada muretsemine, leevendada ärevust ja vältida negatiivset mõtlemist

S.J.Scott, Barrie Davenport

Amazoni bestseller

Selle raamatu eesmärk on lihtne: õpetada teile selliseid harjumusi, tegutsemist ja meelelaadi, mis aitavad vaimsest prügist lahti saada, nii et see ei takista teid enam elamast tähendusrikast elu.

Te ei pruugi suuta oma mõistust kogu aeg müraga küllastumast hoida, kuid igatahes võite oma mõtteid nii palju mõjutada, et parandada suurel määral oma elu kvaliteeti ja üldist rahulolu. Teile võib tunduda, et mõtlemine on automaatne ja kontrollimatu, ent paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud ja õigupoolest koguni mõttetud.

Ehkki teie mõtted on teist lahutamatud, on teil olemas enese­teadlikkus, mis võib olukorda tahtlikult sekkuda ja mõtteid suunata. Teil on oma mõtete üle palju suurem kontroll, kui ise arvate. Õppides oma mõistust valitsema, avate ukse loovusele, inspiratsioonile ja võimetele, mis on seni nende taltsutamatute mõtete taga varjul olnud. Praktiliste meetodite abil on võimalik mõtted endale allutada ning teha mõistuses rohkem ruumi sisemisele rahule ja õnnele. Te hakkate tegema selget vahet, mis on teie elus kõige tähtsam, mis ei teeni enam teie eesmärke ja kuidas te tahate päevast päeva elada.

Te saate teada

mis on vaimse korralageduse neli peamist põhjust
kuidas kõik oma negatiivsed mõtted ümber raamistada
kuidas lasta lahti minevikust ja halbadest suhetest
kuidas saada lahti ärevust põhjustavatest segajatest ja asjade edasilükkamisest
kuidas ühendada oma eesmärgid kirgedega
See raamat on tulvil harjutusi, mis avaldavad teie meelelaadile kohest positiivset mõju. See ei anna mitte lihtsalt üldsõnalisi soovitusi, vaid pakub teile praktilisi teaduspõhiseid tegevusjuhiseid.

Samast kategooriast